Hinter dem Begriff Hallux valgus steht der Ballenzeh. Für Betroffene ist das nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern ist auch medizinisch relevant. Denn der sogenannte Hallux valgus kann bei den Betroffenen starke Schmerzen verursachen, welche sich im vorderen Fußbereich bemerkbar machen. Besonders betroffen ist dabei der große Zeh.Ist der Hallux valgus bereits in einem fortgeschrittenen Stadium ist eine Hallux valgus OP der letzte Ausweg. Ist der Ballenzeh noch nicht so ausgeprägt, gibt es jedoch verschiedene Möglichkeiten dem Hallux valgus entgegenzuwirken und Ihre Schmerzen zu lindern.
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Thomas Schreiber
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Was genau ist Hallux Valgus
Der Hallux Valgus ist eine Zehenfehlstellung, die sich auf den Großzeh bezieht. Optisch wird diese Zehenfehlstellung durch eine Neigung zu benachbarten Zehen erkannt sowie an einer Wölbung des Fußballens nach außen. Verursacht wird diese Fehlstellung indem sich das Großzehengrundgelenk und der Mittelfußknochen nach außen verschieben.
Die ersten Anzeichen sind Schmerzen, die sich beim Tragen von sehr engen Schuhen bemerkbar machen. Der Großzeh weist eine mediale Abweichung von der Körpermitte auf. An dieser Stelle können Betroffene eine Rötung und eine Verdickung feststellen. Durch diese Umstände werden bei Betroffenen starke Schmerzen verursacht. Handelt es sich um ein frühes Stadium, versuchen Betroffene oftmals den Hallux valgus natürlich zu heilen. Um den Hallux valgus beziehungsweise die damit verbundenen Schmerzen natürlich zu heilen, gibt es verschiedene Ansätze. Sie können es mit Physiotherapie und gezielten Fußübungen versuchen oder mit dem Tragen einer Schiene dem Ballenzeh entgegenwirken. Bei einem fortgeschrittenen Stadium kommt nur noch eine Operation in Betracht, die allerdings eine hohe Erfolgsquote verspricht.
Die Ursachen für den Hallux Valgus
Ein Hallux Valgus kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Zu diesen Faktoren zählt beispielsweise das Tragen von falschen Schuhen, ein nur unzureichend ausgebildetes Bindegewebe und ein Spreizfuß, der entweder erworben wurde oder angeboren ist. Frauen sind von diesem Problem wesentlich häufiger betroffen, denn sie haben ein schwächeres Bindegewebe, als es bei Männern der Fall ist.
Warum der falsche Schuh für Hallux valgus verantwortlich sein kann
Dazu muss man wissen, dass sich ein gesunder Fuß aus vielen Knochen zusammensetzt. Zusammengehalten werden diese durch eine Kombination von Bändern und Muskeln. Der Hallux Valgus hat seine Ursache im mittleren Bereich des Fußes, denn dort befinden sich eine Vielzahl an kleinen Knochen. Bezeichnet werden diese als Keilbeine. Nur wenn der Fuß gesund ist, zeichnen sich diese durch ein stabiles Gewölbe aus. Die Stabilität geht verloren, wenn diese absinken. Dadurch entsteht der Hallux Valgus.
Nun ist es in der Regel so, dass der menschliche Fuß alle Voraussetzungen mitbringt, um hohen Belastungen standzuhalten. Selbst wenn Sie täglich stundenlang auf Achse sind, stellt das für die Fußmuskulatur und die Knochen kein Problem dar. Problematisch wird es erst dann, wenn der Fuß nicht mehr funktionstüchtig ist. Und genau hier sind falsche Schuhe ein häufiges Problem. Enge Schuhe, zu hohe Absätze oder andere Konstellationen führen genau zu diesem Problem. Aus diesem Grund ist es wichtig, immer für ein optimal passendes Schuhwerk zu sorgen. Nicht nur dem Hallux Valgus können sie so vorbeugen, sondern auch anderen Fehlstellungen.
Im Fall des Hallux Valgus führen falsche Schuhe dazu, dass der Bewegungsablauf eingeschränkt wird, indem der Fuß von außen in eine unnatürliche Position gezwungen wird. Dies führt auf allen Ebenen zu einer Beeinträchtigung, die nicht nur den Hallux valgus begünstigt, sondern auch zu Spreizfüßen oder Hammerzehen führen kann.
Hallux Valgus Schmerzen natürlich heilen
Nicht immer ist eine Operation erforderlich, um die Schmerzen zu lindern oder das ästhetische Problem zu beseitigen. Um den Hallux valgus natürlich zu heilen, ist es wichtig, dass Sie sich bereits bei den ersten Anzeichen und Schmerzen in eine orthopädische Behandlung begeben.
Mittlerweile gibt es zahlreiche konservative Therapiemöglichkeiten oder Hallux valgus Hilfsmittel, mit denen gute Erfolge erzielt werden können. Allerdings müssen hierzu wichtige Voraussetzungen erfüllt werden:
Diese Bedingungen sollte der Fuß erfüllen:
- Medizinisch sollte der Fuß flexibel und beweglich sein
- Die Muskulatur des Fußes sollte nicht eingeschränkt sein
Auch die Gelenkkapsel muss Voraussetzungen erfüllen:
- keine massive Funktionseinschränkung
- keine zu starke Abweichung der Knochenentwicklung
Eine weitere Möglichkeit Ihre Hallux valgus Beschwerden natürlich zu heilen sind Hilfsmittel, die Sie im Alltag unterstützen und sich optimalintegrieren lassen. Mit den Hallux valgus Hilfsmitteln können Sie Ihre Schmerzen lindern und auch die anatomisch korrekte Stellung wird damit unterstützt.
Welche Hallux valgus Hilfsmittel gibt es?
Hallux Valgus Tapes
Mit Tapes kann von außen eingegriffen werden, um die anatomisch korrekte Form der Füße zu erreichen. Viele aktive und vor allem sportliche Menschen greifen auf das Tape zurück, bevor sie eine Wanderung machen oder einer anderen sportlichen Betätigung nachgehen. Auch die Schmerzen können durch den Einsatz des Tapes massiv gelindert werden. Das Tape eignet sich auch ideal zur Unterstützung der ärztlichen Behandlung.
Hallux Valgus Schiene
Auch die Hallux Schienen sind eine wirksame Hilfe um den großen Zeh wieder in die richtige Position zu bringen. Die Schiene können Sie ganz unkompliziert am Fuß anlegen, wodurch der große Zeh fixiert und damit in der richtigen Position gehalten wird. Diese Behandlung führt zu einer Ausdehnung der versteiften Kapsel.
Hallux Valgus Schuhe
Entsprechende Hallux valgus Schuhe sind eine gute Möglichkeit, den Hallux Valgus zu therapieren, wenn dieser sich noch in einem frühen Stadium befindet. Die Hallux valgus Schuhe sind eigens für die Hallux valgus Fehlstellung produziert und lassen sich einfach und individuell auf Ihre Bedürfnisse einstellen.
Fazit: Hallux Valgus natürlich heilen
Der Hallux Valgus bedeutet für Betroffene nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern auch die medizinische Komponente ist dabei nicht zu vernachlässigen. Aus diesem Grund ist es wichtig rechtzeitig dieser Entwicklung entgegenzuwirken. Denn je früher das Problem erkannt wird, umso eher kann einer Operation entgangen werden. Zu den bewährtesten konservativen Therapiemöglichkeiten zählt die Physiotherapie, das Tape, die Schiene und die speziellen Hallux valgus Schuhe.
